Wahrnehmung & Verständnis
für Dich selbst und andere
Die Transaktionsanalyse (TA) ist "ein System, um das Verhalten von Menschen zu verstehen, es zu verändern und um es vorherzusagen." (Eric Berne)
Mit der TA bearbeiten wir vergangene Erlebnisse und aktivieren verborgende Ressourcen, damit Du Dich in einer aktuellen Situation angemessen verhalten und eigenständig denken und fühlen kannst. Wir entschlüsseln komplexe Beziehungen und können so z.B. eine zerrüttete Familie wieder zusammenführen. Dafür trainieren wir Werkzeuge für eine respektvolle und vorurteilsfreie Kommunikation.
Auch für die Begleitung von Demenz-Patienten ist die TA ein wertvolles Instrument, um bei dieser wichtigen Aufgabe selbst bei Kräften zu bleiben.
Komm in meine Praxis und wir besprechen, wie ich Dir helfen kann.
Persönlichkeitsentwickung mit der Transaktionsanalyse
Komplexe Beziehungen entschlüsseln
Unser über Generationen geprägtes Familiensystem wirkt als inneres Bild, oft unbewusst, auf unser Fühlen, Denken und Handeln. Wenn wir dieses Bild mit Hilfe einer Aufstellung erkennen, lösen wir Spannungen und verfahrene Situationen auf.
Das veränderte Bild vor Augen kann eine erstaunlich heilende Wirkung für Dich und Deine Familienmitglieder haben und den Weg für ein wertschätzendes Verhalten gegenüber Dir selbst und anderen ebnen.
Diese Methode eignet sich nicht nur für Familien. Wir stehen mit sehr vielen Menschen in unserem Umfeld in Beziehungen: im Beruf, im Verein, in der Klasse - überall da, wo wir in Teams agieren.
Kommunikationstraining
Kommunikation findet immer über mehrere Kanäle statt. Nicht nur das Gesagte wird transportiert, sondern auch Körpersprache, Stimmlage, Sprechtempo und vieles mehr wirken auf unser Gegenüber.
Daher machen wir Deine innere Grundeinstellung gegenüber Dir selbst und anderen/m sichtbar und transformieren sie in eine positive Grundhaltung. Wir schärfen Deine Wahrnehmung dafür, wie Gesprochenes beim Gegenüber ankommt, betrachten Situationen aus der Metaposition (von außen), lassen eigene Gedanken zu und fühlen, was Gehörtes für Emotionen im Körper aktiviert.
Das Training hilft Dir, Dich verständlich, klar und vom Empfänger annehmend zu äußern, damit Du Dich verstanden fühlst und so einen Lösungsprozess beginnen kannst.
Stärkung für anspruchsvolle Aufgaben
Jede konstruktive Veränderung beginnt mit der Akzeptanz dessen, was nicht zu ändern ist.
Lebenssituationen können sich von heute auf morgen komplett verändern. Wenn ein Familienmitglied krank ist, finden wir uns in einer neuen Rollenverteilung wieder, ob sie uns gefällt oder nicht. Diese Umstände zu akzeptieren und anzugehen, ohne sich selbst dabei aufzugeben, braucht vielleicht ein paar Denkanstöße und Strategien, die ich Dir gerne an die Hand geben möchte, damit du emotional bei dir bleiben kannst und nicht von Trauer, Schmerz oder Selbstzweifeln (".. .aber es ist doch meine Mutter!") überwältigt wirst.
Dabei trainieren wir, gehörte Worte und Handlungen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, und machen einen Reaktions-Neuentscheid möglich.